Yoga
Sabes que es el Strech o Yoga?
El equilibrio es el objetivo de esta disciplina muy conocida por todos ” El Yoga”. Sin embargo, la energÃa Kundalini es un elemento central en esta variedad de Yoga que permite al alumno despertar su conciencia.Es posible encontrar clases de iniciación en las que el trabajo fÃsico, la respiración, la relajación y la meditación se combinan para beneficiar a todos los sistemas del organismo.
El Strech al igual que el Yoga implica ejercicios de estiramiento, relajación y contracciones del cuerpo, son varios movimientos donde el cuerpo trabaja para que se saque su cien por ciento de Acondicionamiento, aunque no es 100 % Yoga. Son dos disciplinas que te ayudaran bastante a relajarte y a q tu cuerpo este bien.
VÃa / periodico a.m.